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A impulsividade normalmente está relacionada com a ansiedade. Em geral, pessoas ansiosas são impulsivas. Algumas características:
Falam sem pensar. Falam demais. Falam muito rápido. Têm respiração acelerada. “Engolem” as palavras. Geralmente falam mais do que ouvem. Estão sempre com pressa, agitadas. Expõem-se independentemente da situação, ou seja, não consideram o momento para falar. Expõem-se com pessoas desconhecidas, ou até mesmo conhecidas, falando demais de si mesmas. Não têm controle das próprias emoções.
A impulsividade deve ser controlada com meditação, relaxamento, yoga e exercício do pensar antes de falar. Mas, se a pessoa não conseguir fazer isso sozinha, deve buscar ajuda de um profissional, no caso fazer psicoterapia para identificar a origem de sua impulsividade e aprender a controlá-la. Com isso, ganhará mais tranquilidade para lidar com as adversidades e, consequentemente, ser mais feliz. Pois o impulso nos leva a dizer e a fazer “coisas” que, se não estivéssemos tão ansiosos, não diríamos e não faríamos.
LetrasEEARtes: porque isso é impulso.
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